こんにちは 店長のタイラです。
寒い日はお布団から出るのが嫌に成りますね。
今回はお肌と睡眠についてです。
お肌にとって食事は大事なことですが、うっかり睡眠については案外気にされていない様に思います。でも睡眠ってすごく大事なことです。
夜ふかしをした翌日は体がだるくてお肌もガサガサって経験ありませんか？
すぐにお肌や体に影響があるのが睡眠です。
「美肌を保つ睡眠時間は6時間がキリギリです。」
6時間の睡眠が取れない日が多いようであればお肌が荒れるようです。
お肌のためにしっかり睡眠を取るようにしてくださいね。
