美肌をつくる飲み物 part1

こんにちは 店長のタイラです。

 

 

先週は美肌をつくる食べ物を紹介しましたが

今日は美肌をつくる飲み物を紹介します。

「食事はお肌と関係ありそうだけど、飲み物って・・・」

あまり感心が無い様に思えます!

飲み物もしっかり美肌に関係しているんですよ!!

 

 

今日は美肌をつくる私のおすすめのハーブティーを紹介します。

ハーブティーは芳香植物であるハーブを使ったお茶です。

昔からヨーロッパでは薬草茶として親しまれて来ました。

 

 

朝は気分がスッキリするミントティーがおすすめです。

冷え性の人はジンジャーティーも良いですよ。

 

昼は消化の良いミントがいいですよ。

ミントはイライラした気分をスッキリさせリフレッシュさせる

効果が期待出来ます。

 

日中 紫外線対策が気になる方はビタミンCが豊富に含まれる

ローズヒップがおすすめです。

 

疲れ気味で免疫低下が心配な時はエキナセア・集中力を高めたい

時はローズマリーなどのハーブティーがおすすめです。

 

 

お風呂あがりはなるべく常温の飲み物にしてください。

夜はカモミールティーが眠気を誘いますのでおすすめです。

 

 

最後に水の飲み過ぎはお肌の代謝を悪くするのでほどほどに!!

 

 

エステサロン ティプラン