こんにちは 店長のタイラです。
先週は美肌をつくる食べ物を紹介しましたが
今日は美肌をつくる飲み物を紹介します。
「食事はお肌と関係ありそうだけど、飲み物って・・・」
あまり感心が無い様に思えます！
飲み物もしっかり美肌に関係しているんですよ！！
今日は美肌をつくる私のおすすめのハーブティーを紹介します。
ハーブティーは芳香植物であるハーブを使ったお茶です。
昔からヨーロッパでは薬草茶として親しまれて来ました。
朝は気分がスッキリするミントティーがおすすめです。
冷え性の人はジンジャーティーも良いですよ。
昼は消化の良いミントがいいですよ。
ミントはイライラした気分をスッキリさせリフレッシュさせる
効果が期待出来ます。
日中 紫外線対策が気になる方はビタミンCが豊富に含まれる
ローズヒップがおすすめです。
疲れ気味で免疫低下が心配な時はエキナセア・集中力を高めたい
時はローズマリーなどのハーブティーがおすすめです。
お風呂あがりはなるべく常温の飲み物にしてください。
夜はカモミールティーが眠気を誘いますのでおすすめです。
最後に水の飲み過ぎはお肌の代謝を悪くするのでほどほどに！！
